生活中最有效的瘦脸方法

　　饮食

　　日常生活中，我们不妨多多摄入一些能够帮助瘦脸的食物，搭配饮食的摄入，这对于瘦脸很有帮助，多多摄入一些富含钾质的食物，这很有利于消除脸部水肿。我们不妨多多选择海藻类、豆腐豆干及青菜、水果等。

　　记住在吃饭的时候，我们要注意咀嚼的方式。食物咀嚼的时间和方式与脸型息息相关，我们一定要养成良好的咀嚼习惯。正确的咀嚼方法，细嚼25到30下，这不仅能够让食物充分的咀嚼好，对于瘦脸很有帮助。保证两侧的牙齿都参与咀嚼，这样才能够健康的瘦脸。