上班族减肥，上班族如何减肥，上班族减肥食谱

上班族减肥，许多上班族由于长时间坐在办公室，缺乏运动，很容易堆积脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪属深层脂肪，要有效解决，上班族减肥需要多方面的配合；1. 要改变饮食习惯。 2. 走姿和坐姿要正确； 3. 要配合运动。