各种体型的减肥方法

　　肌肉体型

　　肌肉体型的人是最容易控制体重的一族。因为他们天生就运动员的体格，新陈代谢又快。这一体型的人意味着：

　　他们不需要做很多运动就能控制体重

　　新陈代谢快，让他们可以享受更多的美食而不担心发胖

　　饮食不需那么严格控制

　　轻松保持健康的体重

　　体重不易增加

　　身体脂肪含量低

　　不同的人都有塑造体型的潜质区别在于采用何种方法而已。而对于非肌肉体型的人来说，想模仿他们的运动方式而达到同样的效果是不可能的。

　　肌肉体型的人一般是：肩宽，腰细，倒三角的体型，肌肉发达，新陈代谢快，因为体内瘦肌肉多。

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