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导致肥胖的原因是什么

http://fitness.qm120.com2015-04-18 10:35:52 来源:全民健康网

关键字:导致肥胖的原因

中医对肥胖大体上可分为以下几种类型,暴食肥胖型;压力肥胖型;水肿肥胖型;疲劳肥胖型 ;贫血肥胖型等。肥胖者可依症状判断自己属于哪种类型的肥胖,然后选择适合自己的减肥方法。

导致肥胖的原因是什么

压力型肥胖

压力过大肝(中医的"肝"除有西医的肝脏功能之外,还有中枢神经系统、自律神经系统、运动神经系统的功能)功能下降。压力所造成的肥胖又被称作"肝胃郁热肥胖"。甚至会影响到胃,使食欲异常旺盛,胃发热。这种类型的人,心情一烦躁就会出现食欲头痛、旺盛、眼睛充血等症状。

有些女孩子,心情烦,压力大、的时候,就猛吃甜食,可以说是这一类人是最典型的吧。这类肥胖者可服用大柴胡汤。这类药有抑制压力的过度反应,抑制消化,消除烦躁、器官异常兴奋的作用。

暴饮暴食肥胖型

其实,"暴饮暴食"者的通病就是有火,所以通过服用中药,能起到消火、清肠之功效。与此同时,体重也会有所减轻。 这种人就是那种食欲旺盛的"大食客"。这种人如能强制节食,可暂时瘦下来,但一旦控制不住食欲时,有会反弹回来,而且很有可能比以前更胖。这类肥胖者可服用防风通圣散。这剂药可消除胃火,抑制亢奋,并有改善代谢功能之作用,将积聚在体内的多余能量转化为体热排散出去。

疲劳型肥胖

对症药为香砂六子汤。它有恢复"元气"、提高消化器官功能,使身体代谢正常的作用。可将体内积聚的不必要物质燃烧并排出,达到减肥的效果。这类肥胖者因"元气"不足,而导致代谢异常,消化机能下降,有食欲不振,不正经吃饭但爱吃零食的倾向。

主要症状为:极易疲劳;一动就爱出汗、气喘;怕冷爱感冒;小便次数少;肿眼泡等。

水肿型肥胖

"痰湿内蕴肥胖",臀部和大腿浮肿,也就是所说的"下半身胖"的人。是因身体的排水功能教差,多余的水分在体内积聚所造成的肥胖。主要表现症状为:食欲一般,手脚无力;不喜欢运动;吃完饭浑身发软想躺下;嘴里发粘;尿不通;易坏肚子;早晨起来时眼睛浮肿等。

肥胖者可服用防风通圣散和胃苓汤。有减肥、利尿的作用。

贫血型肥胖

因体内血液不足,身体基本机能下降,代谢功能发生异常,最终导致肥胖。学名为"血虚肥胖"。 这类人的特点是:食欲正常,但小腹饱满突出,手脚细但身上胖,也就是说的"偷着胖"。适宜的药方为具有补血作用的四物汤和小建汤各半。

睡眠不足

没想到睡眠不足也是节食的大敌。日本爱媛大学研究所对肥胖与睡眠间的关系进行研究的丸山広达助理教授指出,睡眠时间缩短的话,抑制食欲的荷尔蒙的分泌就会减少,飢饿感会出现而导致食量增加。

另外睡眠不足会让身体体温较低,这也和基础代谢量的降低有关连。本来就有吃太多的倾向,加上基础代谢量降低,使得脂肪更难被燃烧,真是不可轻忽的恶性循环啊。不会发胖所需要的睡眠时间,成人一天需要七个小时左右。

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