快速消脂的美体操
http://fitness.qm120.com2009-05-06 16:19:58 来源:全民健康网
压胸运动:仰面躺在地上,把哑铃首尾相连放在你的胸上方。把哑铃径直压下来,伸直你的手臂,保持这个动作,然后放低,重复做60秒。
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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压胸运动:仰面躺在地上,把哑铃首尾相连放在你的胸上方。把哑铃径直压下来,伸直你的手臂,保持这个动作,然后放低,重复做60秒。