最适合节后快速减肥的5种运动
http://fitness.qm120.com2010-02-21 14:41:26 来源:全民健康网
快走
消耗热量:约550千卡/小时
装备:运动鞋或者普通平底鞋
场地:运动场、小区马路、其他空气质量好的空地
快走可以甩掉身上的脂肪,特别是囤积在腹部的脂肪。每天5000步,耐心地数吧。
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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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