节后健康减肥五大要诀

　　春节期间聚会应酬多，难免体重也因此而增加，那么节后应该如何减肥呢？瑜伽导师告诉你冬季减肥最有效方法，传授节后健康减肥秘诀，让你在节后健康减肥，不用担心如何减肥才能恢复好身材。下面让我们一起来学习一下节后健康减肥五大秘诀吧！

　　过年聚会大吃大喝后，节后如何减肥自然是大家关注的话题。专家告诉你，冬季怎么减肥最有效。瑜伽导师在减肥过程中的心得：当想减肥的时，心愿第一重要。我们的心灵能够产生无穷的力量，这个力量来自于您的心愿。当我们产生“减肥”这个意愿时，经过呼吸与形体，冥想等的作用，能够唤醒身体各个知觉，于是“减肥”就逐步的开始，因为我们身体的智能被逐步唤醒，就能够应合心愿而达到您所要的效果。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]