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精油瘦腿怎样才有效

http://fitness.qm120.com2014-07-19 16:33:14 来源:全民健康网

    瘦腿的方法是很有很多种的,不过说起简单有效的方法,那么恐怕就是瘦腿精油和瘦腿霜可吧!不过瘦腿精油的使用方法,如果是不对的话,那么效果可也就差强人意了一些!

1.首先就是需要的是用你的两手一边的是捏小腿得腿肚子上面得一些肌肉,然后就是从一边是从中间然后就是需要的是向上下按摩的,不断的一个变化按捏额肌肉,每条腿的话就是需要的是按摩3分钟的时间。

精油瘦腿怎样才有效

2.然后就是需要是拧抹布一样的是左右的是拧小腿腿肚得一些肌肉,先是从脚踝是到膝盖的是不断的是改变拧得一些地方,每条腿的就是需要的是坚持3分钟的时间。

3.然后就是把你的两手是握住你的小腿,大拇指的话就是需要的是按住你的小腿前面得一些腿骨,然后就是需要是从下往上进行按摩的,重复3次的时间。在除了是你的拇指,其它的一些手指也是需要相应的是加大一些的力度,来按摩你的肌肉。

4.把你的拇指是放在膝盖上面的,把你的两手是需要握住你的大腿得一些肌肉,然后就是需要的是边按压膝盖窝的一些位置,一边按摩你的膝盖,每条腿的话就是需要的是坚持2分钟的时间就好了。

本文来源:全民健康网 编辑:全民健康网
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