打造S型身材速瘦全身的减肥操

　　美人颈

　　Step1：坐在椅子上，双腿并拢，脚跟踮起，挺胸收腹，双手伸直往两侧张开，掌心朝下。

　　Step2：吸气，手臂慢慢往胸前方向靠拢，手肘弯曲，手背相贴。