助OL瘦身又解乏的减肥操

　　2、肋间肌拉伸练习

　　身体斜靠在椅背上，将外侧的腿伸直。双手在头顶交叉，掌心向上翻。将外侧伸直的腿向上抬起，放下，重复12~20次，然后换另一边。注意抬头挺胸。