助OL瘦身又解乏的减肥操
http://fitness.qm120.com2010-10-29 15:42:13 来源：全民健康网
4、活跃练习
正面端坐，双腿并拢，双手放于膝关节。然后站直，坐下，再站直，再坐下。重复12次，一次都不能少哦！
本文来源：全民健康网 编辑：wuya
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4、活跃练习
正面端坐，双腿并拢，双手放于膝关节。然后站直，坐下，再站直，再坐下。重复12次，一次都不能少哦！
