宅女私家减肥健身操

　　5)慢慢的将双手放下，右手向前弯曲手肘，平举起水瓶。然后换另外一只手。

　　6)然后你的右脚完全跨一大步，臀部沉下去，感受身体的伸展，换另外一只脚重复刚才的动作。

        简单的6步减肥健身操，轻松易学，最适合宅女们进行的减肥健身操。