如何运动减肥成效好?
http://fitness.qm120.com2012-06-25 09:30:53 来源:全民健康网
5.手指爬墙
面部朝墙,双手离墙30cm左右,肩膀较低的手指爬墙。尽自己最大的可能,重复动作30次,每天坚持两组。
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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面部朝墙,双手离墙30cm左右,肩膀较低的手指爬墙。尽自己最大的可能,重复动作30次,每天坚持两组。