快速减肥运动效果好
http://fitness.qm120.com2012-06-28 17:22:06 来源：全民健康网
3.体侧伸展运动
右手叉腰，左手尽量向上伸展，然后身体向右侧弯曲，动作维持20秒左右，这样的动作能够帮助减掉腹部的赘肉。
本文来源：全民健康网 编辑：wuya
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3.体侧伸展运动
右手叉腰，左手尽量向上伸展，然后身体向右侧弯曲，动作维持20秒左右，这样的动作能够帮助减掉腹部的赘肉。
