三个减肥瑜伽动作 轻松毁灭赘肉

　　为了能够打造完美的纤细身材，很多人都选择了使用这个减肥方式，为了追求自己的目标，很多女性都尝试了很多的减肥方法，但是效果总是反反复复，这很让人难过不已。小编推荐几招随时随地都能够做的减肥瑜伽动作，让你空余的时间都来减肥吧!轻松的帮助女性打造出好身材。

　　减肥瑜伽

　　一：站式系列

　　1.手腕、脚腕要平行，身体保持平衡的状态。

　　2.5至8次呼吸之后，弯曲左膝，脚踝保持垂直的状态，记得骨盆要摆端正，头部微微转向左侧看着左手指尖。

　　3.5至8次呼吸之后，身体、骨盆完全转向左侧，而且记住手臂微微向上合掌。