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怎样越吃越瘦

http://fitness.qm120.com2009-04-28 09:06:46 来源:全民健康网

  用代糖代替糖

  使用热量低的代糖,做一桌的点心、甜品,GI值整整少了一大半。

  小贴士:除了代糖之外,果糖、寡糖都是不会影响GI值分泌的调味品。

 

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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