七天就瘦的营养减肥食谱

　　减肥不等于挨饿，制定一套合理营养的减肥食谱会比节食挨饿有效得多，健康得多。今天小编就为你推荐一套七天的减肥食谱，让你魔鬼身材吃出来。

　　星期一：大白菜+番茄+豆腐

　　早：生吃大白菜5片，大白菜能促进肠蠕动，能便、消食，排除水肿。

　　中：生吃番茄2个（小），西红柿可以利尿，消除腿部疲惫。

　　晚：生吃豆腐2块，豆腐能有效分解脂肪。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]