七天就瘦的营养减肥食谱

　　星期日：白萝卜+生花生+苦瓜

　　早：白萝卜2只，白萝卜中含有丙醇二酸，对脂肪的增长有抑制作用。

　　中：生花生10颗，花生含有丰富的维他命B2和烟酸，可消下身脂肪肥肉。

　　晚：苦瓜1根，苦瓜有降血糖作用，其含有的清脂素能阻止脂肪吸收。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]