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让OL保持好身材的食物排行榜

http://fitness.qm120.com2010-01-20 13:46:23 来源:全民健康网

关键字:饮食减肥 OL减肥

  

  TIPS二:不要单吃碳水化合物

  新近的研究表明,数百万节食者所追求的低脂膳食会带来反面的效果:它们会将你的身体变为造脂的机器。当你膳食中脂肪的含量非常低,而碳水化合物非常高的时候,你的身体便会将那些无脂食品转化为腹部或腿部厚厚的脂肪。更为糟糕的是,这类脂肪是饱和脂肪,会增加心脏病的发生几率。

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  减肥,是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材,但减肥并非一朝一夕的事,要想成功减肥,需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入:减肥频道]]

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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