2周瘦5斤的快速减肥食谱

　　四

　　还是要提醒大家，记得多喝水！无糖茶也可以，水分补充足够才能加速身体新陈代谢喔！

　　也才不会因为减重而造成皮肤变差喔！

　　五
　　请按时排便，减重期间没有按时排便者，要瘦下来真的是比国父革命还难！

　　六

　　怕更改成低糖豆浆&全脂OR低脂鲜乳会造成热量增加的大家

　　可以视情况更改菜单，另外，因为这菜单提供的热量很低，有时候你也可以算算依照你的体重一天所需的热量是多少，然后再去作调整，1500卡不是每个人都适用的喔!