营养又饱腹的主食类减肥食品

　　5.吐司 100g=290卡

　　它是早餐最常见的主食之一，种类很多，又可以做多种变化，但比较好是选择全麦吐司，纤维质高，但热量却较低。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]