超级简单的饮食减肥方法

　　上午工作中：柠檬水

　　柠檬酸能帮助肠胃排毒，加速体内的新陈代谢，柠檬的气味还可以舒缓神经，提高你的工作效率，可以说是一举两得。

　　营养师的话：柠檬是一种富含维生素C的营养水果，它具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、减肥燃脂都十分有效。但是再好的食物，摄入时也不能肆无忌惮，柠檬也不例外，喝柠檬水每天不宜超过1000毫升。此外，由于柠檬pH值低至2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]