超级简单的饮食减肥方法

　　下午茶时段：花草茶

　　一到Tea Time，食欲又发作，薯片、曲奇、汽水……都是致肥美食，这时，不妨泡一杯玫瑰花茶或者香子兰茶，不但可以抑制食欲，还能护肤养颜。

　　营养师的话：花草茶其实并不是茶，它是植物的皮、根部、花、叶用开水冲泡以后来喝的一种饮品。花草茶是一种天然饮品，含有丰富维生素，而且不含与人造色素，不同的花朵含有不同的营养成分，它们的功效也就不尽相同，所以想喝花草茶减肥的MM应该在选择品种时先确定这种茶是不是适合自己、是不是真的有减肥功效。

　　编辑推荐：

　　茉莉：可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病、经期失调也有功效。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有的效果。

　　玉蝴蝶：清肺热，利咽喉，美白肌肤，降压减肥，促进机体新陈代谢。

　　辛夷花：排毒养颜，降压减肥。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]