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节后半个月吃成瘦子的方法

http://fitness.qm120.com2010-02-20 13:31:36 来源:全民健康网

  

  7、 晚餐少食

  能量主要消耗于白天的活动中,而睡眠时热量会转化为脂肪储存起来。因此,晚饭还是少食为妙。

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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