减肥频道
  • 资讯
  • 医院
热门推荐
您的位置: 首页 >> 减肥频道 >> 减肥方法 >> 饮食减肥 >> 正文

一吃就变窈窕的7大减肥食品

http://fitness.qm120.com2010-02-24 14:11:06 来源:全民健康网

  

  龙眼

  龙眼肉中含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、粗纤维、维生素等营养成分。多食用龙眼对失眠、便秘、减肥、神经衰弱、记忆力减退有很好的疗效。

  减肥食谱推荐:龙眼枸杞小米粥

  原料:龙眼肉、枸杞、大米、小米。

  配料:糖。

  做法:

  1.将龙眼肉、大米、小米、枸杞分别洗净,洗净后的枸杞用温水泡上。

  2.锅内加入适量水烧开,将大米、小米放入锅内烧开,改用小火煲半个小时。最后加入龙眼肉、枸杞、糖,继续煲二十分钟即可。

[[编辑推荐:节后食谱大公开]]

[[编辑推荐:吃出好身材的10种减肥中餐]]

  减肥,是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材,但减肥并非一朝一夕的事,要想成功减肥,需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入:减肥频道]]

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
看了本文的网友还看了
网友关心话题