OL狂吃不胖的饮食减肥法

　　2号推荐：平民水果之王

　　其实最简单的办公零食就是有有平民水果之王的苹果啦，它有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，最棒的是还可以降低热量吸收（每100克含有56千卡的热量），再加上苹果的钾质很多，可以防止腿部水肿。另外如果保持每天吃苹果的饮食习惯，还可以使肌肤红润有光泽，带来白里透红的美丽肌肤。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。了解更多减肥方法请进入：减肥频道