春季让你1天减1斤的减肥餐

　　吃肉宁愿用烤的而不要用炸的

　　3、想吃肉排或肉丸的话，宁愿用烤的而不要用炸的！选用绞肉时，比较好以鸡肉来代替牛肉 妙招巧解决下半身肥胖

　　鸡肉比起猪肉、牛肉等肉类，明显具有低脂低热的特点，肉质也更爽口香嫩。采用任何烹饪方法、与多种辅料搭配都能制作出美味菜肴，且营养丰富，几乎可以成为减肥者摄取动物性蛋白质的首选食物。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。了解更多减肥方法请进入：减肥频道