怎么吃都不胖的10个饮食法

　　如何吃才能让自己瘦的快，瘦的有效？其实一些日常生活中的不良习惯也会导致你发盘，想要有效减肥，以下的10个饮食减肥法你必须知道：

　　1.三餐定时吃，每次让自己吃八分饱就好，绝对不要挨饿，因为挨饿或是一餐没吃，会让你的身体更容易储存脂肪。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]