怎么吃都不胖的10个饮食法

　　3.少吃油炸食物，忍不住想吃的时候，先用餐巾纸吸附一些油脂后再吃，且一定要控制在晚上八点以前吃油炸类食物；三餐中如果有一餐有油炸食物，其它两餐请尽量清淡。

　　4.少吃淀粉类食物，想吃的时候也一样控制在晚上八点以前；

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