还你一副好身材的蔬菜减肥食谱

　　菠菜

　　菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。所含微量元素物质，能促进人体新陈代谢，增进身体健康。

　　菠菜猪血汤：把猪血烧汤，水滚的时候加入菠菜即可起锅。

　　凉拌菠菜：用热水把菜烫熟，滤出水分，然后用香油和酱油膏拌著食用。

编辑推荐：一周瘦8斤的快速减肥经验

编辑推荐：五大体质的中医减肥方法

　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。了解更多减肥方法请进入：减肥频道