边吃边减肥的19种排毒食物

　　生活中有很多减肥食物，你又知道多少？下面就来告诉你19种排毒效果不错的食物，让你边吃边瘦呦！

　　1、地瓜

　　地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。比较好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。

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