边吃边减肥的19种排毒食物

　　9、山药

　　山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沈积，避免肥胖，且增加免疫功能。以生食排毒效果比较好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。

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　　减肥，是现今女性的热门话题，很多女性急于求成，滥用，尝试各种快速减肥方法，不仅减肥失败，还损害了身体健康。[[想要科学健康的减肥请进入：减肥频道]]