让你必瘦无疑的9大饮食减肥法
http://fitness.qm120.com2010-05-25 09:33:22 来源：全民健康网
尽量吃有骨头或有壳食物
进食后20分钟大脑会提醒你“吃饱了”，吃有骨头或壳类能减慢你的进食速度，减少食量。
减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]
本文来源：全民健康网 编辑：wuya
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