10天瘦7斤的神奇妙方

      　不要羡慕别人的好身材，下定决心减肥吧。身边其实有很多成功的例子，现在就来分享一位网友10天瘦7斤的神奇妙方。

　　第1天至第3天

　　低热量美味的沙拉

　　午餐：水煮菜1碗或生菜沙拉一份，可用醋和盐粒调味，请勿加热量高的沙拉酱。再选择下列任何一个午餐组合。

　　汤1～2碗(可以是猪肉萝卜汤等少油的汤类)或粥1～2碗(如薏米粥、麦片粥、荷叶粥等，薏米粥可有效消除水肿;麦片粥可促进肠胃消化;荷叶粥具有减肥功效)。