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让下半身脂肪统统消失的11种食物

http://fitness.qm120.com2010-07-05 09:31:34 来源:全民健康网

  3.香蕉 虽然卡路里很高,但脂肪却很低,而且含有丰富钾,又饱肚又低脂,可减少脂肪在下身积聚,是减肥时候的理想食品 , 但要小心ㄉ是不能空腹吃因为含有大量的镁元素,若空腹大量吃香蕉,会使血液中含镁量骤然升高,造体血液内镁与的比例失调,对心血管产生抑制作用,不利健康。

  下半身肥胖是不少女性的困扰,除了适度的锻炼,在饮食上下点功夫,让下半身脂肪统统消失!

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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