让下半身脂肪统统消失的11种食物
http://fitness.qm120.com2010-07-05 09:31:34 来源:全民健康网
10.韶身完全不含脂肪又美味,说到底也是减肥必食之物,原来它的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通,防止腿部肿得松泡泡 , 但是要小心ㄉ是不能空腹吃因为空腹时吃甘蔗或鲜荔枝切勿过量,否则会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
下半身肥胖是不少女性的困扰,除了适度的锻炼,在饮食上下点功夫,让下半身脂肪统统消失!
11.菠菜因为它可以促进血液循环,这样就可以令距离心脏最远的一双腿,都吸收到足够养分,平衡新陈代谢,排毒瘦腿的效果。
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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