掌握八个越吃越瘦的饮食减肥小技巧

　　8. 享受美食制作过程

　　曾经看过一本叫《法国女人吃不胖》的书，身在美食天堂的法国，女人们却没有体重的困扰，着实让人羡慕。

　　这本书的作者Mireille Guiliano（米雷耶-吉利亚诺）在接受杂志采访的时候说“不要把责任推给时间。

　　只要你想，就一定有时间给自己做饭。自己做的食物永远是比较好的。”原来在法国，做饭被看成一件既世俗又性感的事情，即使是职业女性，在忙碌之余还是要抽出时间来做饭。新鲜、多样、均衡、享受是法式窈窕的精髓所在。