掌握八个越吃越瘦的饮食减肥小技巧

　　3. 不直接从购物袋中拿东西吃

　　如果在外面买了外卖食品，不要直接从购物袋中拿了就吃，换好舒服的拖鞋，把手洗干净，然后把食物放到盘子里再慢慢享受吧。