掌握八个越吃越瘦的饮食减肥小技巧

　　2. 不必把盘子扫荡干净

　　从小时候起就一直被教育着“浪费可耻”，可其实更好的策略是吃到一个健康的份额，然后就停止动作。

　　毕竟浪费一些食物比增加你的身体负荷要划算很多哦！