越吃越苗条的16种减肥食物

　　12、茶

　　普遍认为，茶具有消除油腻，减脂和降脂的作用。

　　13、兔肉

　　兔肉的脂肪含量极低，且多为不饱和脂肪酸，故长期食用也不会引起脂肪在体内的堆积。

　　14、赤小豆

　　是一种高蛋白，低脂肪的食物。有清热利尿，活血消肿之功效，可以促进排便。