蜂蜜减肥方法 5天减5斤的蜂蜜瘦身食谱

　  吃蜜糖之所以能减肥，是因为它含的热量很低，只有同等分量白沙糖的75%。100g蜂蜜含294卡路里，即使一天吃了200g，所吸收的热量也不过600卡里路，相比平时摄取千二至千五卡路里的正常标准，距离很远，所以虽是"甜品"，但一样可达到减肥效果。手。丰富的维他命达人告诉你蜂蜜神奇的原理，看看5天就能拥有好身材的秘方吧！

　　蜂蜜神奇的原理

　　吃蜂蜜之所以能减肥，因为它的热量很低，只有同等分量白砂糖的75%。100g蜂蜜含294卡路里，即使一天吃足200g。所吸收的热量也不过600卡路里，相比平时摄取200至于500卡路里的正常标准距离很远，所以虽是“甜品”，但一样可以达到减肥效果。

　　准备工作：

　　1、需准备的材料很简单，包括蜜糖。茶和水。 原创 男女

　　2、蜂蜜和茶的味道种类可以按个人口味而定，但要以成分纯正和天然有机材料为佳；冲泡时比较好配合矿泉水或纯净水。

　　3、每杯蜂蜜饮料调制分量是150ml清水或一杯茶加入1~2汤匙蜂蜜(约10~20g)。

　　4、进行餐单减肥期间，要大量喝清水，有助身体排毒。