减肥饮食计划 减肥一族可多吃的五类肉

　　 瘦猪肉

　　 瘦猪肉含蛋白质较高，每百克可高达29克，每百克脂肪含量为6克，但经煮炖后，脂肪含量还会降低，因此，也较适合胖人食用。