减肥可以吃的水果 7大水果越吃越瘦

　　菠萝

　　菠萝热量≈120千焦/100克(29.2千卡/100克) 菠萝几乎含有所有的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。