让你一吃就瘦的快速减肥食谱

　　优酪乳减肥食疗法

　　1、起床后：两杯水

　　2、早餐：蔬菜汁200cc

　　3、中餐：优酪乳500克

　　4、晚餐：蔬菜汁200cc

　　5、就寝前：1-2杯水