吃什么不会胖 保证不长脂肪的10种减肥食品

　　吃什么不会胖呢，很多MM为了减肥什么也不能吃，什么也不敢吃。其实在减肥的时候并不是所以的东西不能吃的，下面爱小编就来为你推荐十种健康减肥食品，将它们当做夜宵吃保证不长脂肪！

　　1、意大利面

　　意大利面本身由小麦制成，是低卡的健康美食，高热量的部分仅在酱汁。因此，只要调制出低卡的健康酱汁，意大利面就成了不会增胖的美味。美食专家有制作低卡意大利面酱的秘诀，那就是将胡萝卜、黄豆芽和西红柿切丁，再加入适量雨露酱油和橄榄油搅拌均匀即可，也可以在此基础上再加上一些白水煮的鸡胸肉肉末。用这款酱汁调味的意大利面不仅美味、有粗纤维提供饱腹感，还能为你补充维生素A对抗自由基、抗氧化。

　　特别提醒你选择由小麦、黑麦等制成的优质意大利面，以及红皮黄芯体形细小的胡萝卜、有机培养的黄豆芽和西红柿。