吃什么不会胖 保证不长脂肪的10种减肥食品

　　10、黄豆泥

　　黄豆泥其实就是打完豆浆后剩下的豆渣，这可是绝不能浪费的好食材，有安眠、、排毒的多重功能。它和豆浆一样含有丰富的植物雌性激素，能让你心情放松；还含有丰富的寡糖成份，能促进肠道内的益生菌生长，调控脂肪和胆固醇代谢，减少体内酸性代谢废物沉积、帮助肠道排毒；更有含量丰富的矿物质钙、大豆蛋白和大豆纤维，是体脂燃烧的催化剂。可以将豆渣煮粥吃，也可以加入大杏仁、葡萄干等干果拌匀直接吃，还可以再加入一些黄瓜打碎拌匀一起吃。

　    吃什么不会胖，减肥并不是节食，其实在减肥期间有些食物即使你吃的再多，它也不会长胖的。以上小编就给你介绍了10种健康减肥食品，这些食品你就尽管吃吧，绝对不会让你发胖啊！