减肥吃什么好 最能“刮油”的食物

　　红薯

　　红薯是世界卫生组织推荐的最佳食物。首先红薯中含有最为丰富的膳食纤维，能抑制脂肪在你体内蓄积，尤其能防止脂肪堆积在臀部。