秋季减肥吃什么 最能瘦身的5种食物

　　5、地瓜

　　我们都知道地瓜是减肥的最佳食物，那它为什么有这样的效果呢？其实地瓜中含有丰富的膳食纤维，可以刺激人体肠道的蠕动，从而达到减肥的效果。地瓜天然健康，远远比或是泻药来促进食物的排出更健康了。

　　秋季减肥吃什么，由于秋季的天气比较凉爽，很多人的食欲都会大增，从而就会很容易让人长胖。虽然身上的赘肉能被衣服遮盖，但是我们还是不要忘记减肥哟！上面小编介绍了5种最能减肥的食物，让你边吃边瘦，赶快去试试吧！