喝水能减肥吗 最省钱的喝水减肥方法

　　part 2 饮水计划马上开始

　　白汤排毒法

　　汤是热水，而白汤就是什么都不加的热水。借着喝热热的水让身体热起来，达到和精油按摩让身体热起来的同样效果。

　　效果：

　　1、调整味觉

　　开始喝热水，会感觉到热水的甜味，慢慢的你会对食物的味道越来越敏感。稍微吃一点就会有吃了很多东西的充实感，进而避免暴饮暴食。

　　2、沉淀心情

　　除了对身体机能的调整外，喝热水也具有消除压力的功效，让你神清气爽。

　　3、帮助消化

　　经常暴饮暴食会影响消化，让食物囤积在体内。热水可刺激胃的蠕动，帮助消化。