吃月饼会胖吗 这样吃月饼不用担心肥胖

　　吃月饼会胖吗?中秋节马上来临了，面对各种各样的月饼是不是很想吃啊！但是对于减肥一族的我们来说，有什么方法既可以吃到美味的月饼又可以保持苗条的身材呢？下面通过给你一些吃月饼建议给你，让你在这个中秋开心地吃着月饼赏明月，不用担心肥胖问题！

　　热量

　　一个双黄莲蓉月饼等于一碟粟米肉粒饭加一碗罗宋汤加一杯冻奶茶

　　提示：

　　一个双黄莲蓉月饼的热量大约高达高达800kcal，一般成年人每天需要摄取1800-2200kcal，一个双黄莲蓉月饼的热量已经相等或超过一顿正餐的热量了。所以想要减肥的MM请注意了，吃完一个双黄莲蓉月饼就千万不要再吃其他的主食肉类，吃一些蔬菜就够了。